Ознакомиться с выпуском можно в социальной сети Instagram, «ВКонтакте».

Солистка балета Астраханского театра танца Ангелина Старова подготовила для виртуальных пользователей комплекс упражнений на растяжку.

Как известно, перед каждым своим выходом на сцену артисты хореографического жанра уделяют особое внимание растяжке. Это позволяет разогреть мышцы и избежать неожиданных травм во время серьезной нагрузки.

При этом танцоры рекомендуют делать подобные занятия всем, независимо от рода деятельности. Ведь именно растяжка увеличивает гибкость и эластичность всех мышц, сухожилий тела, способствуя общему улучшению подвижности организма.